"Eni csiki mokki, eni vokki, eni vokki eeni...húúú"

Tündi a Borda V+ kulcsrészében, ún. Nagyváthy-pózban

Mászó a Kétforintos falon

Fő a tarhonya, háttérben a popkirály lába (levette a fehér zoknit)

Tündi a Cigánymulatság kulcsrésze után

A Madárfészkes környéke, háttérben a Buda-rés

A Lovarda és más utak eldugott tornya

Levente hamarosan felér a Bárány-toronyra

"What a feelin'...türütüttütü"

A hétvégét a Mátrában szándékoztuk eltölteni, az ismételten hazatért Sándorral, a búcsúzó Petivel, no és persze mindenki mással a "klubból". Előző este összefutottunk Endrével és Csoszival egy italra, sajnos ők nem tudtak eljönni (persze lesz helyette Berninájuk :) - szerencsére Endre azért elküldte velünk fél liter üdvözletét ("ó-szilva") KÖSZI! Levente és Attila a Miskolcról érkező Gáborral és Zsuzsival már péntek este felmentek, hogy egy hangulatos estét pluszban eltöltsenek a táborhelyen. A vaddisznók és az eső miatt kevés sátrukkal ez hangulatos is lett, bár nem aludtak sokat.

Mi szombat reggel indultunk és 10-kor már a sziklára is helyeztük cipőinket. Első nap hagyományosan Csókakövön másztunk szép utakat kellemes klímában. Felfedeztünk olyan kiváló utakat mint a Csóka-él (V+), Bajor-rés (V+), Ősi út (VI- ?), Hófehérke és a bohóc (VI+), 100 márkás (VII-), Sarok él (VII), illetve másztuk a már ismert kedves darabjainkat is. Késő délutánra jól elfáradtunk, így 1-1 Radler beszerzése után felmentünk a táborhelyre. Itt a sátrak felverése után iddogálás, beszélgetés és a pompás Sanyi-tarhonyára való várakozás jelentette a programot. A sörök fogyásával arányosan mindenki nagy örömére kiderült, hogy Jacko fokozatosan reinkarnálódik és PONT ! Mátrakeresztesen, Kolopi Sándor képében! A tarhonyába szerencsére nem esett bele az orra, így azt gyorsan el is fogyasztottuk, majd moonwalk lépésben nyugovóra tértünk. Éjszakai álmunkat csupán a nap közben már sajnos megismert, erősen alulkultúrált (vélhetően székesfővárosi...bravó!) társaság zavarta meg. Ők úgy gondolták, hogy az éjféli báránykő tetejéről való 10 fős közös üvöltés után ezen a szép helyen éjjel kettőkor teli torokból feltétlenül meg kell beszélni, hogy ki kivel mit és mikor. A szép női (férfi?) baritonok aztán elcsendesedtek egy erélyesebb felszólalás miatt és már csak a hajnali egerek keltettek némi zajt, de ők talán hozzátartoznak a hely szelleméhez...

Másnap Báránykövön fedeztünk fel gyakorlatilag teljesen ismeretlen utakat: Modern Hungárya VI+, NDK-s út VIIa :), Lovarda VI- ?, Bárány-torony...stb. Délelőtt Peti és Pisti és befutottak, hogy bemutassák a sportmászó vonalat is :) A nap gyorsan telt, a végére jól elfáradtunk. Az utolsó vendéglői Radlerek után ismét fájó szívvel indultunk haza (főleg én és Peti, ő kb. 8 hónap, én pedig kb. 5 hónap erejéig nem leszek ennek a varázslatos helynek a közelében) - SZÉP VOLT!

Mászott utak:

Csókakő: Áthajlás IV+, Hófehérke és a bohóc VI+ (tr), /Rom.nylon VII- kísérlet/, Csóka él V+, Bajor rés (V+), Borda V+, Kőék út V- (cl), Felállós út V+, Kétbalkezes V+, Névtelen a Sarokrepedésnél VI-, Ősi út kb. VI-, 100 márkás VII- (tr) + Lépcsőház UIAA I on sight free solo

Báránykő: Asztalfal V+, M.Hungárya VI+, NDK-s út V+, Cigánymulatság VII- (tr), Lovarda kb. VI-, Szablya VI + (tr), Névtelen a Bárány toronyra V, Keresztesi út IV+ (cl), Névtelen a Hátsó hatosok szélén V, Ha törik ha szakad VI+/VII- (tr), Zöld övezet V+, Asztalrés III (cl)

"As He Came Into The Window

It Was The Sound Of

Crescendo

He Came Into Her Apartment

He Left The Bloodstains On
The Carpet
She Ran Underneath The Table

He Could See She Was Unable

So She Ran Into The Bedroom

She Was Struck Down, It Was
Her Doom

Annie Are You Ok
So, Annie Are You Ok
Are You Ok, Annie
Annie Are You Ok

So, Annie Are You Ok

Are You Ok, Annie
Annie Are You Ok

So, Annie Are You Ok

Are You Ok, Annie
Annie Are You Ok

So, Annie Are You Ok, Are You Ok, Annie

Michael Jackson: Smooth Criminal (1987)"

Update: kihagytam, hogy Máté számtalan :) út elölmászását kivitelezve lépett át egy újabb fokozatba

Tardos - Újra másztam :)

Mászó a Nagy-falon

Az Árnyas-fal napfényben

"Egy homályos kép Semiramis-függőkertjéről"

A szombati "világvége-mindmeghalunk-lila-kék-sárga riasztású-innenjelentkezekjánosagellérthegyrőlaviharmostérieldél-budátmeneküljönmindenki"-vihar után vasárnap kinéztünk Tardosra mászni. Fel és lemenet rögzítőben, mászás anélkül. Szerencsére Tündi vállalta a "bér-elölmászó" szerepét, így sorra másztuk a könnyebb, majd nehezebb utakat (én főleg felsővel, de azért az íze miatt alsóval is 1-2-t). Szerencsére a lábam nem fájt túlzottan, így olyan szép utakra is sor kerültek mint a Rózsaszín Párduc VI-, Solymász VI-, a Semiramis VI+, Tejút VI-...stb. Belepróbáltunk két nehezebb útba is felsővel (Klorofill VII, Hetes VII), de ezek igen brutálnak tűntek és nem sikerült őket kivitelezni :). A nap végére megfáradtan indultunk le az autóhoz, szerencsére még elkerülve Tardoson a falunaphoz tartozó Apostol együttest.

Bízom benne, hogy a fel-lemenetekhez a rögzítőt használva jó lesz a bokám. A nyár pótlásaként augusztusban a Schneeberg északi oldalán jó lenne kimászni a Gamsgatlgrat-ot (IV+) és a Tátrában megismételni a Sadek-utat (IV), kiegészülve mondjuk a Lengyel-kéménnyel (IV) az Oszterván. Szeptemberben pedig mindezt be lehetne tetőzni egy Kalbling és/vagy egy Rax túrával - de ne szaladjunk a dolgok elébe: hétvégén irány a Mátra!

Mászott utak:

Árnyas V- (tr), Zöld-sárga V+ (tr), Linco V+ (tr), Bokros csomag IV, Forráscsatorna III, Solymász VI- (tr), Rózsaszín párduc VI-, Semiramis VI+ (tr), Tejút VI- (pp)

Ezt a szép nótát pedig azoknak ajánlom, akik idén a Furka-hágó felé indulnak :)

Wolfgang Güllich és az Action Directe

Nos sikerült lefordítani a cikket /sajnos az esetleges lektorálás még várat magára/, az előforduló magyartalanságokért és pontatlanságokért elnézést kérek, szívesen javítok (kommentbe írjatok!), ha a kritika építő :)

Az utat gondolom nem kell bemutatni, jelenleg 11 megmászója van.

Itt a harmadik, amire pusztán 9 évet kellett várni:



És a cikk:

Megjelent a Rotpunkt magazin 1992. áprilisi számában, a Mérföldkövek rovatban.

Action Directe (XI)

Wolfgang Güllich
Született: 1960. október 24.
Magasság: 178 cm
Súly: 67 kg
Kedvelt mászóterepei: az egész világon mindenütt megtalálhatók
Szponzorok: adidas, Boreal, Edelweiss, Sport Scheck

Action Directe
Helyszín: Waldkopf (Steinerne Stadt) Frankenjura; első megmászó: Wolfgang Güllich, 1991.09.14); nehézség: XI; karakter: 12 méter hosszú, boulder-jellegű mászás egy-ujjperces lyukakon, 45 fokban áthajló sziklán
Wolfgang Güllichnek 70 másodpercre volt szüksége, hogy a 12 méter hosszú út dinamikus beszálló mozdulatát és az azt követő 12 maximálerőt igénylő mozdulatot kivitelezze. Úgy tűnik, az első tisztán XI-es útról van szó. Eredetileg Milan Sykora munkálkodott ezen a helyen (Frankenjura: Waldkopf - Németország) egy projekten, de átengedte azt Wolfgang-nak „kiegyenesítés” céljából. A tökéletes összehasonlítás miatt nem sokkal ezután Güllich újra megmászta eddigi legnehezebb útját, a XI- nehézségű Wallstreet-et. Ez igazolta számára az Action Directe nehézségi besorolását
Az út megmászása után világosan látszik: az egész út kulcsmozdulatok sorozata. Wolfgang Güllich alkotásának minden mozdulatát nehezebbnek ítéli mint a Wallstreet XI- legnehezebbjét. Ezt a véleményt időközben számos mászó megerősítette, akik ismerik a „frankenjurai járást” és korábban sikertelenül próbálkoztak az Action Directe-tel.
A legjobb fogást 12 méternyi mászószakasz során egy kétujjas lyuk jelenti, az út többi részét lejtős, egy-ujjperces fogások alkotják. Ezen minimális fogások egyikén sem lehet ujjainkkal szorítóhatást elérni! Wolfgang azért emeli ezt ki, mert a terhelés szempontjából ezek a fogások csak lécszerűek.
Az edzéseket áprilisban kezdte, ekkor még egy a bambergi körzetben lévő projekt lehetőségével a tarsolyában. „ Először általános „fitnesz tréninget” végeztem az alapizomzat felerősítésének céljából, részben gépek segítségével.” Ezt húzódzkodó edzések követték „panelen”, amelyek más esetben is a normál edzésciklus részei. Ezek során Wolfgang a terhelt ujjak számát addig csökkentette, amíg a teljes terhelést egy ujjpercre nem helyezte.
A szokványos edzések mellett az Action Directe esetében mindenképpen szükség volt az erőkitartás edzésére, azaz, hogy egy perc alatt célzottan a lehető legnehezebb mozdulatokat tudja kivitelezni. Ahhoz, hogy felkészüljön az út maximálerős és robbanékony mozdulataira, Güllich eleinte hetente egyszer, majd az edzésszámot fokozatosan emelve heti ötször egy speciális edzést* végzett. Ez az intenzív, negatív-dinamikus edzésnek is nevezett munka a gyakorlatban úgy nézett ki, hogy Wolfgang minden alkalommal kezenként egy-egy ujjal egy alsó keskeny fogásra fogott le.
A magasra nyúlással (pozitív-dinamikus edzés) ellentétben a „mélyre nyúlás” mozdulatának végén az esési energiát el kell nyelni, amelyet a bicepsz és a tricepsz már nem tud teljes mértékben kompenzálni. „Ez nem csupán egy lefelé történő lógás: mélyen magad alá kell fognod, megtartani, majd a másik kézzel is lefogni. Ezáltal a másodperc törtrésze alatt hatalmas terhelés idézhető elő.” A mozdulat során fellépő extrém erőkifejtés gyakori ismétlés esetén hozzásegít ahhoz a robbanékony erőhöz, ami egy ujjperc-dyno gyors és sikeres kivitelezéséhez szükséges. Már az első mozdulat – nomen est omen – bizonyítja ezen edzéstípus szükségességét: amint a balos egyujjas lyukat elérjük, a kar felfelé katapultálja az ujjpercen függő testet, a jobb kéz pedig ugrás közben felfelé nyúl. A cél az út egyetlen kétujjas fogása. Az áthajló terepen komplikációt jelent a helyes „röppályán” maradni, hiszen a könnyebb utakban csekélyebb fontosságú „szem-kéz koordináció” itt nagyon jelentős szerephez jut. Különösen azért, mert az extrém dinamikus mozdulat egy rosszul terhelhető balos fogásról történik a kétujjas jobbosra. Amint elérjük a kétujjas lyukat, a test lendületét azonnal kompenzálni kell és a lábakat ismét a falra kell helyezni.
A felkészülés egy további fontos szempontja volt az össz-mászóidő redukálása. Mivel az Action Directe nem tartalmaz pihenőhelyet, a gyakorlatban ez azt jelentette, hogy Wolfgangnak bámulatos erőkitartási képességei ellenére 70 másodpercen belül el kellett érnie a kiszállást. Úgy tartja: „Ez az időegység a legfontosabb, ez teszi lehetővé később az út megmászását. Az út folyamatosan maximális erőt igényel, mindegy hogy lógsz, vagy mozogsz. Meg kell próbálnod csökkenteni a terhelés összidejét, hogy ezzel távolságot nyerj.” Ebből következően az út összes mászómozdulatát betanulta, a leghatékonyabb formára csiszolta azokat és végül a „leggazdaságosabb” egységgé kovácsolta őket.
Wolfgang nem hiszi, hogy az Action Directe a sportmászó teljesítmények fejlődésének végét jelentené: „Természetesen lehetségesnek tartom a nehezebb fokozatok elérését, ha megvan benned a kellő tűz. Csak találni kell egy magasabb falat, ahol ugyanakkora a mászót érő terhelés, mint az Action Directe-ben”


*”Niedersprung änliches Training” = ….?ugráshoz hasonló edzés – csak tornász vonatkozásban találtam meg ezt a szót

2,5 hét

Kilátás a Trisselwand-ból (Totes Gebirge, Ausztria)

Szerencsére most már tényleg feljavult a lábam, a foltok kezdenek eltűnni, csak a standarddagadás van meg a boka közelében, a fájdalom pedig minimális (kivéve a rosszul irányzott, vagy túl merész szögben végzett lépéseket :).
Elvileg félidőben vagyok, az úszást elkezdem. Reményeim szerint hazai rápróbálás után augusztusban egy light (4es 5ös) osztrák hétvége és/vagy egy light Tátra következhet. Szeptember-októberben bécsi tartózkodásomat kihasználva a Kalbling (Gesause) és a Hoferweg (Totes Gebirge - szép fotók a www.thamer.at oldalon!) programpontokat, plusz a Preinerwandot a Raxon jó lenne bepótolni. Hohe Wand akár Nov-Dec is mehet. Első körben igen el voltam kenődve a helyzet miatt (belfektetett idő+energia), de most már jóval derűsebben látom a helyzetet.
Hegyre fel!

És egy kis motiváció :)

"Csehszlovákok" másszák a Fleischbank Via Classicá-ját

Alakul?

Másfél hét telt el az eset óta, eleinte nem sok változást mutatva. Jelenleg úgy gondolom előállt egy kis változás, talán a javulás útjára lépett a helyzet, persze a jegelés/kenegetés/rögzítő mellett. Remélem augusztusban mászhatok majd újra :) Addig is lefordítottam a Güllich cikket, hamarosan felrakom, csak egy kis lektorálásra várok.

A heverő üzemmód során ismét jó pár mászós honlapot, videót..stb böngésztem, így akadtam erre a Grit mászó srácra:

Szép trad utak, pár első megmászás és szóló is E5-E6 körül VIII-IX+ UIAA nehézségben.